📖 Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов

Сидячая работа, недостаточная активность и банальное невнимание к позвоночнику — все это приводит к зажимам в теле, напряжению в мышцах и малоподвижным суставам. Вы сможете избавиться от этих проблем с помощью комплекса упражнений по растяжке, который можно вы…Полное описание