📖 Аутотренинг. Аутогенная тренировка. Медитация. Релаксация. Самогипноз

Перед вами профессиональный справочник по всем известным методам психической саморегуляции. Центральное место в книге отведено аутогенной тренировке, описана ее техника, включая несколько разновидностей, подробно рассмотрено ее применение при различных острых …Полное описание