
📖 Эмоции. Понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких пробл…Полное описание
О книге
автор, издательство, серия- Издательство
- Манн, Иванов и Фербер
- Серия
- Психологический тренинг
- ISBN
- 978-5-00195-870-3
- Год
- 2022