Эмоции. Понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

📖 Эмоции. Понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно

Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких пробл…Полное описание

 

 
  •       
  •       
  •       

О книге

автор, издательство, серия
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Серия
Психологический тренинг
ISBN
978-5-00195-870-3
Год
2022