📖 Как я устала. Путь к себе из родительского выгорания

Личная история автора, которая столкнулась с нервным истощением и на протяжении нескольких лет исследовала проблему родительского выгорания, консультировалась со специалистами и меняла свои привычки. Автор делится практическими советами и алгоритмами, которые помогли ей преодолеть симптомы выгорания и заново познакомиться с самой собой. Книга — доверительный диалог с читателем, где каждая женщина, столкнувшаяся с родительской усталостью, найдет не только понимание и поддержку, но и конкретные инструменты для восстановления. Основываясь на научных исследованиях и личном опыте, автор предлагает читателям путь к более здоровой и полноценной жизни, создавая пространство безусловного принятия и надежды. Ее уникальный подход сочетает профессиональную экспертизу с личной уязвимостью, делая повествование одновременно профессиональным и предельно честным.