📖 От выгорания к ресурсу. Ежедневник-тренинг. To be better

Справиться с выгоранием и восстановить внутренние ресурсы поможет ежедневник-тренинг на год, созданный автором паблика «To be better. Психология и саморазвитие» во ВКонтакте, профессиональным психологом Анной Килочек. Внутри вы найдете трекеры настроения на неделю, трекеры сна, техники для заземления и релаксации, список рекомендованной литературы, спокойные фильмы для созерцания. В трекере на неделю также отдельно выделено время на отдых.