📖 Со мной все так! Как оставаться уверенным в себе, несмотря на провалы, критику и сомнения

Постоянно сомневаешься в своих силах? Ругаешь себя за каждую ошибку? Критика ранит и кажется, что все вокруг лучше тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мать двоих детей-подростков прекрасно понимает, что подобныечувства малоприятны, но испытывать их – абсолютно нормально! Эта книга — твой личный GPS-навигатор в мире меняющихся эмоций и жестких оценок окружающих. Она не будет учить "любить себя всем врагам назло". Вместо этого ты поймешь, как устроена твоя самооценка, откуда берутся эмоциональные качели и как, наконец, перестать зависеть от чужого мнения. Внутри ты также найдешь чек-листы и упражнения, которые помогут тебе лучше узнать себя и обрести утраченную уверенность.