📖 Травма, Птср, кПтср. Практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений

На страницах книги автор проанализировал, как именно человеческий мозг и тело должны проработать травмы, боль, горе, утраты. Вы сможете улучшить свое психическое здоровье. Научитесь поддерживать самих себя и узнаете, как помогать и поддерживать близких, Книга придаст эмоциональных сил и повлияет на качество жизни как отдельно взятого человека, так и на благополучие всего сообщества людей в целом.