📖 Здоровое сердце без лекарств

Автор известных во всем мире бестселлеров, первооткрыватель преимуществ медицины, объединяющей разум и тело, посвятил эту книгу распространенной проблеме здоровья - ишемической болезни сердца. Стремительный темп современной жизни, высокий уровень стресса, неправильное питание и такие нездоровые привычки, как курение и чрезмерное употребление спиртных напитков, - факторы, способствующие распространению этой болезни. Доктор медицины Дипак Чопра дает конкретные, основанные на принципах Аюрведы рекомендации, как уменьшить факторы риска ишемической болезни, восстановить здоровье с помощью диеты, физических упражнений, медитации и самоосознания.