📚 Дневник самотерапии

издательство «Альпина Паблишер»
Прощай, негатив! Как избавиться от разрушительных паттернов поведения Джейкоб Гитта
Воспитай в себе стоика: Как мудрость Марка Аврелия, Эпиктета и Сократа поможет преодолеть трудности жизни Трент Р. Кодд
Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты Мэтью Маккей
Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии Генри Эммонс
Останови свои эмоциональные качели: Осознаю, принимаю, управляю, переключаюсь потенциальный бест Мэтью Маккей
Принимай свое тело и его особенности: Работа с эмоциями, триггерами, комплексами, прошлым опытом Кэтрин К. Холт
Отпусти внутреннего критика: Отношусь к себе с добротой, пониманием и состраданием Дайана Хилл
Усыпи свою бессонницу: Как справиться с гиперактивным разумом и тревожными мыслями Колин Э. Карни
Не корми свою тревогу: Как питание влияет на наше настроение Наташа Дуарте